Впервые у нас? Регистрация


Вход

Забыли пароль? (X)

Зарегистрированы? Войти


Регистрация

(X)

Восстановление пароля

(X)
Общество
Переносим жару правильно: рекомендации МЧС

Синоптики предупреждают о сильной жаре в ближайшие дни. Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси на 2 и 3 августа. В среду столбики термометров и вовсе поднимутся до отметки +36°С. Как пережить высокие температуры без вреда для здоровья – в советах от МЧС.

Жара может привести к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, а также обострению сердечно-сосудистых заболеваний, напоминают спасатели. Чтобы избежать неприятных последствий в жару в МЧС рекомендуют:

— Как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, обязательно воспользуйтесь головным убором или зонтиком.

— Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей – используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

— Не употребляйте алкоголь: в жару его действие многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

— Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).

— Не покупайте продукты с рук: при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что часто приводит к тяжелым отравлениям.

— Не используйте декоративную косметику или сведите ее нанесение к минимуму: кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.

— Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

— Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие. Любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

— По возможности ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге. Во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

— Не оставляйте детей в салоне припаркованного автомобиля даже на непродолжительное время.

 

 

 

 

0 0

*Чтобы оставить комментарий Вам нужно зарегистрироваться на нашем сайте